Tornar a l'índex

Notícies

Informació i activitats del CAPSBE en el Dia Europeu de la prevenció del càncer de pell

La calor sembla que ja ha arribat i els dies més llargs ens ofereixen moltes possibilitats d'activitats a l'aire lliure on el sol és un dels protagonistes, sobretot a la platja o a la piscina. El 13 de juny, celebrant el Dia Europeu de la prevenció del càncer de pell, volem alertar sobre la necessitat de prendre precaucions per evitar riscos innecessaris per a la nostra salut. Ho farem amb una taula informativa que disposarem a partir de les 12.00h a l'entrada del CAP Comte Borrell, on a més es prendrà nota de tothom que vulgui assistir el proper 25 juny de 11 a 13:30h a la xerrada informativa Prevenció del càncer de pell i onada de calor.

El sol ofereix molts beneficis positius per al nostre cos i estat d'ànim, ja que intervé en la producció de vitamina D necessària per enfortir ossos i dents, afavoreix la producció de serotonina relacionada amb la regulació de la son i els estats d'ànim, i millora les nostres defenses naturals i també malalties de la pell com l'acné o la psoriasi, entre d'altres.

Però cal tenir present que una inadequada exposició al sol comporta uns efectes negatius que  la prevenció i el diagnòstic precoç del càncer de pell podrien prevenir. Més del 80% dels casos de càncer de pell es podrien evitar limitant l'exposició intensa i les cremades cutànies, especialment durant la infància i l'adolescència.

Per gaudir dels beneficis del sol i no córrer riscos innecessaris, cal tenir presents una sèrie de pautes per protegir la nostra pell:

                              

Reviseu-vos la pell regularment

  • Mireu-vos la cara, inclosos el nas, els llavis, la boca i la part de dintre i del darrere de les orelles.
  • Reviseu-vos el cuir cabellut mitjançant una pinta per separar-ne els cabells en capes.
  • Examineu-vos les mans, tant el palmell com el dors, i també entre els dits.
  • Centreu-vos en el coll, el pit i, en general, en la part superior del cos. En el cas de les dones, mireu-vos la pell que hi ha sota i entre els pits.
  • Aixequeu els braços per explorar-ne la part interna i també les aixelles.
  • Utilitzeu un petit mirall per comprovar l'estat de la pell de la part posterior del coll, les espatlles i l'esquena.
  • Reviseu-vos les natges i la part posterior de les cames
  • Mireu-vos les plantes dels peus i també entre els dits
  • Fixeu-vos si les taques:
    1. Canvien de mida, de color i/o de forma.
    2. Semblen diferents de la resta de taques.
    3. Són asimètriques
    4. Tenen un tacte aspre o una superfície brillant
    5. Tenen diversos colors
    6. Són de més de 5 mm.
    7. Piquen, sagnen o supuren.
    8. S'assemblen a una ferida però no cicatritzen.

                              

Factors de risc del càncer de pell

  • Tenir més de 50 anys.
  • Haver-se exposat al sol de forma perllongada o intensa.
  • Tenir la pell clara o patir cremades solars amb facilitat.
  • Tenir història de cremades solars durant la infància.
  • Utilitzar cabines de bronzejat.
  • Tenir més de 50 pigues.
  • Tenir-ne antecedents familiars.
  • Haver rebut un trasplantament d'òrgans.

                                            

Consells per gaudir del sol i prevenir el càncer de pell

  • Comenceu a prendre el sol de forma gradual, busqueu l'ombra i eviteu l'exposició solar entre les 11 i les 16 hores.
  • Protegiu-vos la pell i els ulls. Porteu barret, samarreta i ulleres de sol.
  • Apliqueu-vos un protector solar adequat al vostre tipus de pell una estona abans de l'exposició al sol (entre 20 i 30 minuts abans). Repetiu l'operació cada dues hores, després de banyar-vos o si sueu molt. També cal que us protegiu els llavis amb filtre solar.
  • Extremeu les mesures de protecció en el cas dels infants. Utilitzeu crema solar amb un factor de protecció alt.
  • Una adequada protecció solar, consolidada ja des de la infància, ens ajudarà a evitar el càncer de pell ja que els efectes del sol són acumulatius i progressius.
  • Beveu aigua per hidratar-vos.
  • Recordeu que l'aigua i la sorra reflecteixen la llum solar i n'augmenten la intensitat. A la muntanya, l'altitud i la neu també n'incrementen la intensitat.
  • Eviteu exposar-vos el sol si preneu alguna medicació fotosensible a la llum solar.

           

Recordeu! Prevenció, protecció solar, autoexploració i visitar periòdicament al dermatòleg.

Fonts: Servei de Salut pública i Consum. Diputació de Barcelona. Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya.

CAP Les Corts

Mejia Lequerica, s/n
08028 Barcelona
93 227 55 90
93 227 55 99
Adreça electrònica:


Mapa de situació

CAP Casanova

Rosselló, 161
08036 Barcelona
93 227 98 00
93 227 98 05
Adreça electrònica:


Mapa de situació

CAP Comte Borrell

Comte Borrell, 305
08029 Barcelona
93 227 18 00

Adreça electrònica:


Mapa de situació

© CAPs Les Corts · Casanova · Comte Borrell · Data d'actualització: 13/06/2018