Tornar a l'índex

Notícies

Cuida la teva salut emocional: Recursos i consells

La situació de confinament, tenir familiars o amics afectats per la malaltia, el fet de no poder acompanyar als nostres sers estimats durant l'ingrés hospitalari o la gestió del dol, està tenint un important impacte en la salut mental de molts de nosaltres.

En aquest sentit, els professionals del CAP Casanova han estat elaborant materials sobre gestió emocional per a poder donar resposta a les vostres necessitats. Es tracta de diferents vídeos i infografies:

  • Gestió emocional, a càrrec de la Susanna Torres.
  • Gestió del dol, a càrrec de la Dra. Antonieta Also.
  • Gestió de l'ansietat, a càrrec de la Carmen Herranz.
  • Decàleg contra l'insomni, a càrrec de la Rocío Rodríguez

Tanmateix, podeu consultar l’App GestioEmocional.cat, on podreu fer una avaluació de la vostra salut mental, disposar d'eines per gestionar els símptomes de malestar, accedir a recursos professionals de salut mental i rebre indicacions i consells sobre què cal fer en cada situació. L'aplicació us proporciona un seguit de preguntes que us ajudaran a millorar el vostre estat d'ànim i, en el cas que fos necessari, se us facilitarà l'atenció amb un professional.

Si igualment se us fa difícil gestionar-ho, poseu-vos en contacte amb el CAP per poder ser atesos pel vostre professional de la salut.

Informació relacionada

CAP Les Corts

Mejia Lequerica, s/n
08028 Barcelona
93 227 55 90
93 227 55 99
Adreça electrònica:


Mapa de situació

CAP Casanova

Rosselló, 161
08036 Barcelona
93 227 98 00
93 227 98 05
Adreça electrònica:


Mapa de situació

CAP Comte Borrell

Comte Borrell, 305
08029 Barcelona
93 227 18 00

Adreça electrònica:


Mapa de situació

© CAPs Les Corts · Casanova · Comte Borrell · Data d'actualització: 03/06/2020