Notícies

El 17 de maig és el Dia Mundial de la Hipertensió, una de les malalties més prevalent al món i el principal factor de risc de patir malalties cardiovasculars com l'infart agut de miocardi o l'ictus. La hipertensió arterial afecta gairebé al 30% de la població major de 18 anys i ocupa el tercer lloc entre les malalties cròniques més freqüents de les persones adultes, després del mal d'esquena crònic (lumbar o dorsal) i l'artrosi o artritis reumatoide.

Què és la hipertensió arterial?

La hipertensió arterial és una malaltia crònica causada per l'augment de la pressió arterial per sobre dels límits de la normalitat: 140/90mm Hg. Si no es controla, a llarg termini pot ocasionar danys en òrgans com el cor, el cervell, els ronyons, pèrdua de vista i a tot el sistema vascular en general.

Quins són els factors de risc a l'hora de patir hipertensió?

Tot i que no hi ha una causa concreta a l'hora de tenir hipertensió, alguns factors tenen un paper molt important en el seu desenvolupament:

• Genètica familiar.
• Edat.
• Mala alimentació.
• Estrès.
• Sedentarisme o sobrepès.
• Tabaquisme.
• Algunes malalties cròniques.

Com es diagnostica la hipertensió arterial?

Una persona és hipertensa quan té repetidament la pressió arterial sistòlica (la màxima) igual o superior a 140 mm Hg, o bé la pressió arterial diastòlica (la mínima) igual o superior a 90 mm Hg. Per ser diagnosticat d'hipertensió arterial no n'hi ha prou amb una única mesura de la pressió arterial. La pressió arterial és molt variable, poden influir l'esforç, les postures, l'estrès...), per això cal mesurar-la en diverses ocasions. Per al diagnòstic d'hipertensió arterial s'ha d'objectivar que la pressió arterial és elevada de manera persistent.

Un grup d'investigadors del Consorci d'Atenció Primària de Salut Barcelona Esquerra (CAPSBE), han realitzat un estudi i han validat un nou mètode per a diagnosticar la hipertensió arterial. Es tracta del MPA1 (Mesura de la Pressió Arterial durant una hora), un mètode pioner a Catalunya que millora els mètodes habitualment utilitzats als centres d'atenció primària i permet un diagnòstic més ràpid.

Quin tractament ha de seguir una persona hipertensa?

El tractament de la hipertensió passa per fer un canvi de l'estil de vida, és recomanable:

• Evitar el sobrepès i obesitat.
• Seguir una dieta baixa en sal.
• Millor evitar l'alcohol.
• Caminar diàriament i fer exercici.
• No fumar.

En cas de tenir hipertensió pot ser necessari algun tipus de tractament farmacològic. Les persones hipertenses s'han de controlar els valors de pressió arterial de manera rutinària i fer un seguiment amb el metge i la infermera que confirmi el control adequat. El Programa d'Activitats Preventives i Promoció de la Salut (PAPPS) recomana prendre la pressió arterial almenys una vegada fins als 14 anys d'edat i, si és normal, repetir la presa cada 4-5 anys fins als 40. A partir dels 40 cada 1-2 anys sense límit d'edat.

Com puc evitar tenir hipertensió?

És possible prevenir la hipertensió amb un estil de vida saludable seguint aquestes recomanacions bàsiques:

• Hàbits i estil de vida general saludable.
• Consum de verdures.
• Disminuir el consum de sal.
• Activitat física regular.
• Evitar aliments rics en greixos o begudes ensucrades o amb gas.
• Evitar prendre regalèssia.
• Certs medicaments poden associar-se a elevacions de la pressió arterial de manera puntual: antiinflamatoris, corticoides, anticonceptius orals, fàrmacs efervescents, medicaments pels refredats, antidepressius...

Davant de qualsevol dubte o sospita es recomana parlar de la hipertensió amb el seu metge o amb la seva infermera. La detecció precoç pot ajudar a millorar el tractament i el pronòstic de la malaltia.

Luis González de Paz

Infermer CAP Les Corts