Notícies

La vitamina D és un nutrient que té com a funció principal ajudar el cos a absorbir el calci i el fòsfor, importants per al bon funcionament de l'organisme: dels ossos, dels músculs i del sistema immunitari.

En la gent gran els requeriments de vitamina D són més alts atès que amb l´edat disminueixen tant la capacitat de produir-la com d'absorbir-la. A més, aquestes persones acostumen a exposar-se menys al sol.

Quan ens falta vitamina D, notem:

• Dolor als ossos
• Debilitat muscular
• Cansament
   

Consulta la infografia del Departament de Salut per saber-ne més